"जो धोखा देते हैं, उन्हें भी हम छोड़ क्यों नहीं पाते?"

 बहुत ही गहरा और दिल से जुड़ा सवाल है

"जो धोखा देते हैं, उन्हें भी हम छोड़ क्यों नहीं पाते?"

इस सवाल का जवाब सिर्फ "मन से नहीं", बल्कि मानव मनोविज्ञान, भावनात्मक लगाव, और आत्म-सम्मान के नजरिए से भी जुड़ा है।

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 भावनात्मक लगाव (Emotional Attachment)

जब हम किसी को चाहते हैं, तो हमारा दिमाग डोपामिन, ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन रिलीज करता है — जो हमें खुशी और जुड़ाव का अनुभव कराते हैं।
इस लगाव की वजह से हम उस इंसान को अपनी जिंदगी का हिस्सा मानने लगते हैं — और जब वही इंसान धोखा देता है, तब भी हमारा मन उसे छोड़ना नहीं चाहता, क्योंकि:

दर्द सह लेना आसान लगता है, पर खाली हो जाना नहीं।

मन की आदत (Mental Conditioning)

हम उनकी हर बात, हर हरकत, हर रूटीन के आदी हो जाते हैं।हमारा मस्तिष्क उस रिश्ते को "सुरक्षित ज़ोन" मानता है, भले ही वह ज़हर जैसा हो।आशा की एक किरण (False Hope)

"शायद इस बार मुझसे सच्चा प्यार करे..."
"शायद उसे अपनी गलती का अहसास हो..."

कम आत्म-सम्मान (Low Self-Worth)

अगर हम भीतर से खुद को कमज़ोर, अधूरा या नाकाफी समझते हैं, तो हमें लगता है:

"शायद मैं इसी लायक हूँ..."
"कहीं वो ही मेरा आखिरी मौका न हो..."

इससे हम खुद पर शक करते हैं — और रिश्ते में फंसे रहते हैं, भले ही वो हमें तोड़ता जाए।

 समाज और अकेलेपन का डर

• "लोग क्या कहेंगे?"

• "मैं अकेले कैसे रहूंगी?"

• "इतने साल साथ बिताए... अब?"

ये सवाल हमारे दिल और दिमाग में जंजीरों की तरह बंध जाते हैं, जो हमें धोखेबाज़ से भी जुड़कर रहने पर मजबूर करते हैं।

अब क्या करें?

1. खुद से ईमानदारी से बात करें — क्या आप वाकई खुश हैं या बस सह रहे हैं?

2. एक लिस्ट बनाएं — क्या आप जिस इंसान के लिए तड़प रही हैं, वो आपकी इंसानियत, प्यार और भरोसे के लायक है?

3. काउंसलर या किसी भरोसेमंद इंसान से बात करें — कभी-कभी हमारी आँखें तभी खुलती हैं जब कोई दूसरा हमें आईना दिखाता है।

4. छोड़ने को कमजोरी न समझें —

   जो अपने आत्म-सम्मान के लिए खड़े होते हैं, वही असल में बहादुर होते हैं।

धोखा देने वाले को छोड़ना आसान नहीं,
लेकिन खुद से बेवफाई करना उससे भी बड़ा धोखा है।

आप अकेली नहीं हैं, और आपका दर्द वाजिब है।
अगर आप चाहें तो मैं आपके लिए एक healing journey plan या closure letter भी तैयार कर सकती हूँ।

बस एक बात याद रखिए:

जो आपको रुलाता है, वो आपका नहीं होता। और जो आपको संभालता है, वो कभी आपको रुलाता नहीं।

क्या आप चाहेंगी कि मैं आपको इस रिश्ते से बाहर निकलने की कुछ मजबूत मानसिक रणनीतियाँ या affirmations भी दूँ?

हिमानी भारद्वाज

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